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Como se realiza uma avaliação pessoal e profissional em 2022?

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No decurso da vida, passa-se por períodos mais ou menos difíceis. Por vezes é necessário fazer uma avaliação de competências para saber qual a sua posição.

Porquê fazer uma avaliação de competências?

Avaliação de competências: atribuição de pesos ajuda?

Uma avaliação pessoal e profissional é uma excelente forma de fazer um balanço da sua vida. Pode reflectir sobre isso sozinho ou com a ajuda de um treinador. É uma oportunidade de colocar em palavras o que nos fez progredir ou regredir, e identificar as áreas em que desejamos concentrar-nos no futuro.

Um exercício libertador…

Pode ser um exercício libertador, porque se torna consciente do que realmente importa para si. Destacamo-nos do que não é importante e voltamos a concentrar-nos no que nos faz felizes. A avaliação de competências também nos permite conhecer melhor a nós próprios e saber o que realmente queremos. Colocamo-nos questões sobre os nossos valores, as nossas ambições, os nossos medos…

… E um exercício enriquecedor!

É um exercício muito enriquecedor que nos pode ajudar a tomar melhores decisões nas nossas vidas. Por vezes, esta avaliação é proposta dentro da empresa, para oferecer ao empregado uma reconversão profissional, um coaching ou uma formação. Também permite ao empregador avaliar se o empregado ainda está em sintonia com o seu trabalho.

A avaliação de competências pode ser utilizada no momento da entrevista de fim de ano para ajudar o empregado a evoluir no seu trabalho e propor novos objectivos de trabalho.

Quais são as principais vantagens de uma avaliação pessoal e profissional?

Uma avaliação pessoal e profissional permite-lhe dar um passo atrás em relação à sua situação profissional e pessoal. Isto pode ser particularmente útil quando se está num período de transição.

Recuando um passo atrás em relação às suas capacidades e aspirações

A avaliação permite-lhe fazer um balanço das suas competências, realizações, aspirações e motivações. Pode assim ajudá-lo a compreender melhor o que quer fazer com a sua vida profissional e pessoal.

Desenvolver um projecto coerente e realista

Além disso, a avaliação é uma ferramenta valiosa para o desenvolvimento de um projecto coerente e realista. Isto é frequentemente um pré-requisito para o sucesso de qualquer mudança importante. Finalmente, a avaliação de competências permite detectar quaisquer bloqueios e encontrar formas de os ultrapassar. Poderá ser útil recorrer a um profissional para o ajudar a realizar esta avaliação.

Há alguma desvantagem em fazer uma avaliação pessoal e profissional?

Não há desvantagens em fazer uma avaliação pessoal e profissional, pois pode ajudá-lo a identificar os seus pontos fortes e fracos, o que é importante para fazer escolhas profissionais informadas. Pode também ajudá-lo a compreender melhor as suas motivações e personalidade, o que é importante para comunicar eficazmente com os outros.

Quem me pode ajudar na minha avaliação pessoal e de carreira?

Consulte um profissional de orientação para o ajudar na sua avaliação pessoal e de carreira. Poderão ajudá-lo a identificar os seus pontos fortes e fracos, bem como as oportunidades e desafios que poderá enfrentar na sua carreira.

Em suma, uma avaliação de competências é…

avaliacao de competencias ikigai
avaliacao de competencias ikigai

Ikigai é uma palavra japonesa que pode ser traduzida como “razão de ser” ou “alegria de viver”. Representa o que queremos levantar por cada manhã, mas é também considerado um factor de longevidade em Okinawa, uma ilha na terra do sol nascente.

A questão sobre o próprio desenvolvimento profissional é a razão mais frequente para um equilíbrio de competências. No entanto, há muitas situações em que se pode fazer um balanço:

  • Para definir como voltar a pôr-se de pé após uma demissão ou despedimento
  • Para mudar de emprego ou de empresa
  • Mudar para outro emprego sem saber realmente o que quer/conseguir fazer
  • Para impulsionar a sua carreira
  • Porque sente a necessidade ou o desejo de o fazer.

Mais de metade dos trabalhadores que estão seriamente a considerar mudar de carreira no próximo ano precisam certamente de orientação para levar a bom termo estas complexas e envolventes considerações.

O método IKIGAI permite uma grande introspecção e reflexão sobre si próprio e sobre a sua vida. Leva-nos numa surpreendente viagem ao nosso interior mais profundo.

Através do questionamento e da consciência, o método Ikigai permite-nos descobrir quem realmente somos, definir exactamente o que nos move, o que nos motiva e o que nos faz felizes.

O Ikigai dá uma verdadeira reviravolta à vida profissional.